التفكير قبل النوم خطير جدا

بسم الله الرحمن الرحيم


موضوع قراته فنقلته لكم

التفكير قبل النوم..:::خطييييييييييير جداً:::

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع

يعني على هيك الواحد ما بيفكر كتير

ويشرب حبة منوم قبل النوم مشان ما يفكر

ههههههههههه
عالعموم مشكور يا محمد
و تحياتي لالك:الوردة البيضاء

ههههههههههههههههههههههه

اوووووووووووووكي وردة بس بجد موضوعك فى غاية الروعة للناس الى مثلي

يعني على هيك الواحد ما بيفكر كتير


خلاص يا لوااااااااااااء انا من اليوم وطالع

مش حفكر كتير



تحياااااااااااتي ::::: عاشق عمرو دياب

مشكورين عل المرور
تحياتي :الوردة البيضاء

ولو هذا اقل واجب اختى وردة مشان نرد على مواضيعك الرائعة


دمتى ذخراً للمنتدي


تحيتي لالك ::: محمد

مشكووووووووووووووورة يا وردة

بجد معلومة حلوة كتير

يسلمووووووووووووووووووووو

هههههههههههههههههههه

شو هل النكتة الحلووووووووووووة

والله بجد انسى قلق بتجنن

تحياااااااااااااااااتى

يسلمو على المرور الحلو يا جميع الاعضاء
بس يا رومانسي انا حكات نكتة
على العموم مشكور على المرور
تحياتي

انا اوافق رايئ اكيييييييييييد اخى العزيز كانت روحى

لانه بجد
ما حد يفكر لانه الدنيا مش مستاهله تفكير

الدنيا مابدمشى والكل حيمشى
كسبته ائيه وحتاخده ائيه
تحياتى

مشكور يا وردة علي المعلومات الجميلة

هادي وأنا بشكريك كتير


تحياااااتي :::: عاشق عمرو دياب

مشكورين يا احلا اعضاء عالمرور الروعة
تحياتي

ولو يا وردة هاد اقل واجب يا وردة



تحياااااااااااااااااااااتي ::::: عـــــــــــــــــاااااا عمرو دياب شـــــــــــــــــق

تسلم يا خييو
تحياتي