منتدى الصداقة الفلسطيني العربى

صداقة وتعارف
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التفكير قبل النوم خطير جدا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الوردة البيضاء
عضو vip
عضو vip


عدد الرسائل : 2498
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 30/05/2008

مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم خطير جدا   26th يوليو 2008, 2:48 am

بسم الله الرحمن الرحيم


موضوع قراته فنقلته لكم

التفكير قبل النوم..:::خطييييييييييير جداً:::

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الشوق
عضو vip
عضو vip


عدد الرسائل : 2823
العمر : 27
الموقع : مجهووول
تاريخ التسجيل : 09/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   26th يوليو 2008, 3:47 am

يعني على هيك الواحد ما بيفكر كتير

ويشرب حبة منوم قبل النوم مشان ما يفكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوردة البيضاء
عضو vip
عضو vip


عدد الرسائل : 2498
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 30/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   26th يوليو 2008, 10:15 pm

ههههههههههه
عالعموم مشكور يا محمد
و تحياتي لالك:الوردة البيضاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الشوق
عضو vip
عضو vip


عدد الرسائل : 2823
العمر : 27
الموقع : مجهووول
تاريخ التسجيل : 09/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   27th يوليو 2008, 2:27 am

ههههههههههههههههههههههه

اوووووووووووووكي وردة بس بجد موضوعك فى غاية الروعة للناس الى مثلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   3rd أغسطس 2008, 12:34 pm

يعني على هيك الواحد ما بيفكر كتير


خلاص يا لوااااااااااااء انا من اليوم وطالع

مش حفكر كتير



تحياااااااااااتي ::::: عاشق عمرو دياب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوردة البيضاء
عضو vip
عضو vip


عدد الرسائل : 2498
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 30/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   4th أغسطس 2008, 10:16 pm

مشكورين عل المرور
تحياتي :الوردة البيضاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الشوق
عضو vip
عضو vip


عدد الرسائل : 2823
العمر : 27
الموقع : مجهووول
تاريخ التسجيل : 09/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   4th أغسطس 2008, 11:54 pm

ولو هذا اقل واجب اختى وردة مشان نرد على مواضيعك الرائعة


دمتى ذخراً للمنتدي


تحيتي لالك ::: محمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الاحساس
نجم المنتدى
نجم المنتدى


عدد الرسائل : 1150
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   5th أغسطس 2008, 2:20 pm

مشكووووووووووووووورة يا وردة

بجد معلومة حلوة كتير

يسلمووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   6th أغسطس 2008, 1:54 am

هههههههههههههههههههه

شو هل النكتة الحلووووووووووووة

والله بجد انسى قلق بتجنن

تحياااااااااااااااااتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوردة البيضاء
عضو vip
عضو vip


عدد الرسائل : 2498
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 30/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   10th أغسطس 2008, 12:08 am

يسلمو على المرور الحلو يا جميع الاعضاء
بس يا رومانسي انا حكات نكتة
على العموم مشكور على المرور
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   10th أغسطس 2008, 1:10 am

مشكوره خيتوو على موضعك الرائع

يا سيدى الى بدو يفكر يفكر والى ما بدو يفكر ما يفكر

هههههههههه


بس انا بدى انصحكم ما حد يفكر لنو الدنيامش مستاهله تفكير

تحياتى للجميع ولكاتب الموضوع خصوصا

كانت روحي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العاشقة الرومنسية
العضو الماسى
العضو الماسى


عدد الرسائل : 833
تاريخ التسجيل : 13/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   10th أغسطس 2008, 12:14 pm

انا اوافق رايئ اكيييييييييييد اخى العزيز كانت روحى

لانه بجد
ما حد يفكر لانه الدنيا مش مستاهله تفكير

الدنيا مابدمشى والكل حيمشى
كسبته ائيه وحتاخده ائيه
تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   14th أغسطس 2008, 9:54 am

مشكور يا وردة علي المعلومات الجميلة

هادي وأنا بشكريك كتير


تحياااااتي :::: عاشق عمرو دياب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوردة البيضاء
عضو vip
عضو vip


عدد الرسائل : 2498
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 30/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   24th أغسطس 2008, 2:04 am

مشكورين يا احلا اعضاء عالمرور الروعة
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   30th سبتمبر 2008, 1:01 am

ولو يا وردة هاد اقل واجب يا وردة



تحياااااااااااااااااااااتي ::::: عـــــــــــــــــاااااا عمرو دياب شـــــــــــــــــق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوردة البيضاء
عضو vip
عضو vip


عدد الرسائل : 2498
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 30/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   4th أكتوبر 2008, 11:30 pm

تسلم يا خييو
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم خطير جدا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الصداقة الفلسطيني العربى  :: المنتديات الاجتماعية :: عيادة الصداقة-
انتقل الى: